Cherchell - Украинский общетематический форум
Обсуждение любых вопросов с целью помощи друг другу!- Ни одна звезда не засияет, пока не найдётся человек, который будет держать сзади чёрное полотно




Начало » Спорт » Как быстро похудеть » Какой секрет?
Какой секрет? [сообщение #314] Сбт, 14 Октябрь 2017 20:17 Переход к следующему сообщения
Varvara в настоящее время не в онлайне  Varvara
Сообщений: 114
Зарегистрирован: Июль 2017
Карма: 5
Senior Member
Простой секрет-нечего жжжжжжжжжжжжжррррррррррррррррр рррррааааааааааааааааааааттттт ттттттттттттттттьььььььььььььь ьььььь как не в себя!!!!!
Re: Какой секрет? [сообщение #525 является ответом на сообщение #314] Чтв, 09 Ноябрь 2017 13:48 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Анютка в настоящее время не в онлайне  Анютка
Сообщений: 44
Зарегистрирован: Ноябрь 2017
Географическое положение: Украина
Карма: 0
Member

Я бы посоветовала не есть после 18-00 и побольше пить воды. Жидкость притупляет аппетит и утоляет жажду. также лучше исключить из рациона питания сахар и поменьше кушать мучного.

Красота - это жертва женщины!
Re: Какой секрет? [сообщение #958 является ответом на сообщение #525] Сбт, 30 Декабрь 2017 21:05 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
grived в настоящее время не в онлайне  grived
Сообщений: 103
Зарегистрирован: Декабрь 2017
Карма: 0
Senior Member
Ни каких секретов нет. Меньше есть, больше двигаться, вот и похудеете. Я, например с собакой минимум 2 часа в день гуляю, помимо спорта, о лишнем весе забыла. Есть несколько хитростей, как есть меньше: пить воду до еды, есть из маленькой тарелки и маленькой ложкой.
Re: Какой секрет? [сообщение #1228 является ответом на сообщение #958] Птн, 26 Январь 2018 19:36 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
ddd1991 в настоящее время не в онлайне  ddd1991
Сообщений: 4
Зарегистрирован: Январь 2018
Географическое положение: Украина
Карма: 0
Junior Member
Насчет того, что меньше - само-собой. Но вот чтобы определиться насколько меньше и чтоб без ущерба для здоровья - необходим учет калорий, белков, жиров и углеводов. Благо, есть куча приложений для этого, и высчитывать все на бумажке не требуется. Из затрат только кухонные весы и сила воли)
Re: Какой секрет? [сообщение #1317 является ответом на сообщение #314] Птн, 02 Февраль 2018 15:17 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Olez-ka в настоящее время не в онлайне  Olez-ka
Сообщений: 9
Зарегистрирован: Февраль 2018
Карма: 0
Junior Member
Varvara писал(а) Сбт, 14 Октябрь 2017 20:17
Простой секрет-нечего жжжжжжжжжжжжжррррррррррррррррр рррррааааааааааааааааааааттттт ттттттттттттттттьььььььььььььь ьььььь как не в себя!!!!!
Хороший метод! 😁👍
А вообще нужно употреблять меньше калорий чем тратишь. И всё, организм сам все сделает.
Re: Какой секрет? [сообщение #1318 является ответом на сообщение #1317] Птн, 02 Февраль 2018 15:20 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Olez-ka в настоящее время не в онлайне  Olez-ka
Сообщений: 9
Зарегистрирован: Февраль 2018
Карма: 0
Junior Member
Кристиан Бейл для какого-то фильма похудел на 30 кг. Бэтмэн стал кощеем бессмертным. Говорят ел пару яблок в день и естественно исхудал.
Re: Какой секрет? [сообщение #2352 является ответом на сообщение #1228] Втр, 24 Апрель 2018 11:37 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
grived в настоящее время не в онлайне  grived
Сообщений: 103
Зарегистрирован: Декабрь 2017
Карма: 0
Senior Member
ddd1991 писал(а) Птн, 26 Январь 2018 19:36
Насчет того, что меньше - само-собой. Но вот чтобы определиться насколько меньше и чтоб без ущерба для здоровья - необходим учет калорий, белков, жиров и углеводов. Благо, есть куча приложений для этого, и высчитывать все на бумажке не требуется. Из затрат только кухонные весы и сила воли)
Выбирайте не жесткие диеты, а правильное питание, калорий на 1600, с расписыванием по БЖУ, потом сами на глаз будете определять, спорт обязателен. )))
Re: Какой секрет? [сообщение #2410 является ответом на сообщение #2352] Втр, 01 Май 2018 14:58 Переход к предыдущему сообщения
Юрген в настоящее время не в онлайне  Юрген
Сообщений: 29
Зарегистрирован: Апрель 2018
Географическое положение: Днепр
Карма: 0
Junior Member
А зачем искать секрет быстрого сброса веса? Вот в чем, в чем, а в этом врачи единодушны - ничего хорошего в этом нет. Сбрасывайте постепенно, не больше пары килограмм в месяц и будет вам счастье. Тише едешь - дальше будешь, то бишь дольше проживешь.
Предыдущая тема: Лиз Бурбо
Переход к форуму:
  


Текущее время: Птн Май 25 16:38:58 UTC 2018

Общее время, затраченное на создание страницы: 0.01433 секунд